第 080 天了\(‵▽′)>: 體重：87.1kg 體脂：30.6% 基代：1836 kcal
早餐: 韭菜水煎包 x1.0 口
阿美 飯糰+肉+蛋 x1.0
水煮花生 x100 克
午餐: 杜老爺 甜筒 x1.0
晚餐: 惡魔 雞排 x1.0
甜不辣 x1.0
運動: 仰臥起坐 x40下
喝水量: 1650 c.c.
今天的心情:
1.今天心情超差，原本想買韭菜水煎包來增加蔬菜攝取量，結果超難吃，
吃一口，就完全吃不下去了。而且更讓我不爽的事，我買水煎包時，
突然覺得有動物觸摸到我的腳，在那樣的環境，我直覺就是老鼠，我低頭一看
什麼都沒看到，但旁人跟我說，一隻超大老鼠，剛剛從我腳下經過。感覺超差。
2.破功了，忍不住還是去買了雞排來吃，意志力真的超級薄弱的說。不過真的不錯
吃。嘗過就好了，看可不可以再忍個幾天不吃。
3.我一直以為昨天食物的攝取量還好，而且運動量也算夠，結果體重卻上升了。哭。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.246.137
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1452422272.A.97C.html