第幾天了\(‵▽′)>: 1/11 第六天
早餐:
午餐:
晚餐:咖哩炒飯+雞胸肉
運動:無~健身房休館+外面下雨
喝水量:1500cc
今天的心情:
今天真的睡的太晚了......
昨晚不小心看到一部好棒的漫畫
就不小心跟完了>< 然後早上就起不來了
下午去家樂福想買雞胸肉
試著自己算好每天的營養所需
3片620g左右133塊
再加上買回來的咖哩炒飯
一片肉和半分炒飯當晚餐吃
第一次自己處理生肉
軟Q軟Q的....有種說不出的感覺
另外兩片肉就想說先醃起來
一個是鹽水+調味粉去醃
一個是抹味噌去醃
明天再來吃吃看
看這樣有沒有比今天直接用蒸的加調味粉好吃~
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