第幾天了\(‵▽′)>:349
早餐:牛奶兩口 豆漿一口 紫米飯團三口
早午餐：麵包兩小塊
午餐:花椰菜 筍子 煎蛋 豆干 白蘿蔔 煎鮭魚
下午茶：去籽芭樂 堅果
晚餐:四個煎餃 小黃瓜 牛肉湯 麵兩口
運動:跑6km
喝水量:3150cc
今天的心情:
今天默默吃了很多，每次都回家都會不小心這樣，下次自己要注意一下
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