第 083 天了\(‵▽′)>: 體重：87.7kg 體脂：30.9% 基代：1843 kcal
早餐: 麥當勞 好時光大早餐 x1.0
薯餅 x2.0
四塊雞塊 x1.0
可樂(大) x1.0
午餐: 水煮花生(60元) x1.0
三養海鮮鐵板麵 x1.0
晚餐: none
運動: X-Bike 阻力 8 40min in 19.8 km
仰臥起坐 30下
喝水量: under 1000 c.c.
今天的心情:
最近這一個多星期以來，被煩人的事物所纏住了，不想運動，也不想控制飲食
幾乎每天的早、中、午都可以和今天的早餐相比。就可知食量是多可怕的一件事。
體重不意外也直直升。目前心情尚未平復，但也不容忍自己如此下去了。
走一步是一步吧，想法積極正面，忘卻不開心的事情。
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