第幾天了\(‵▽′)>: 1/26 DAY21
早餐:無
午餐:炒飯+雞胸肉+菇
晚餐:紅豆薏仁燕麥牛奶+半條巧克力+雞胸肉
運動:重訓+滑步機30mins
喝水量:2000cc
今天的心情:
今天終於感覺到大腿不痛了
竟然從上次的教練課(星期5)
一路痛到昨天....
前幾天都處於走路跑步下床會痛的狀態
明天教練課結束希望不會在痛這麼多天了才好呀
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