第幾天了\(‵▽′)>:20160201 52.7
9:30 波堤*1 蜂蜜蛋糕3*3cm
10:30 六張犁雜糧饅頭*1
13:00 蓮霧1塊
15:00 糙米薏仁燕麥飯 炒白花椰菜
15:30 雞蛋煎餅
18:00 蛋炒飯半碗 醬煮鯽魚2尾 炒芹菜 素腰子炒臘肉 滷素料
今天的心情:
因為經期不穩補充口服賀爾蒙近一年半
這段時間不忌口，運動也是三天捕魚兩天曬網
放任體重來到人生最顛峰(要怪誰
不知是不是年紀大了...連交了男朋友還是不知羞恥繼續放縱
提不起勁慢跑，希望藉著記錄飲食管住自己的嘴巴...
慢慢慢慢地...在六月出國前能回到50內就好
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