第幾天了\(‵▽′)>:20160216 不敢量體重
早餐:同事給的芋頭番薯饅頭
午餐:燕麥薏仁糙米飯150g、蒸大隻小魚乾、炒芹菜、拌黑甜仔菜
晚餐:滷豬腳1+豆干0.5+滷蛋0.5、炒青椒、醬煮鯽魚
其他:貝絲奶茶1包、煙燻魷魚絲、無調味堅果約20顆、牛軋糖*1
運動:快走4k
喝水量:1500
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.180.168
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1455682719.A.676.html