第幾天了\(‵▽′)>:19
早餐:清晨起來吃
麥片穀物巧克力脆片牛奶 350
耳掛咖加奶 50
重烘焙拿鐵 180
午餐:全家包子+薏仁飲 450
晚餐:蕃薯+一盒豆乾+有糖豆漿 650
1680
運動:慢跑1hr12m 約9K
喝水量:1000以上
今天的心情:
最近工作壓力太大啦...
一向好睡的我都睡不好,還會醒來想工作的事 orz
今天一開始跑步有點跑不太動
沒想到堅持下去也超過一小時了
跑完舒暢
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