早餐:面線，菠菜，紅蘿蔔芹菜，豬肉
點心：蔬果汁：大陸妹，蘋果，亞麻仁籽，蜂蜜，檸檬
午餐:1/2飯，芝麻醬過貓，赤肉
點心：焙茶，羊羹
晚餐:地瓜粥，雞捲，洋蔥鹹蛋，紅蘿蔔蜿豆
點心：無糖黑豆漿，五穀粉
運動:氣功，滾筒滾輪，有氧30m
今天的心情:前公司來電未接，既然上星期已歸還也說明，應該就不回去了。
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