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第幾天了\(‵▽′)>:22
早餐:牛排蛋土司+豆漿
午餐:便當菜
下午:
晚上:便當菜
運動:腳踏車30分鐘(13km)+重訓1h
喝水量:2000cc
今日心情:有人說,一件事情只要連續做21天就會習慣,這句話好像是真的,在飲食上我
真的改變蠻多的,而且也漸漸習慣了,希望可以繼續保持下去
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