早餐 8:30
250ml全脂鮮奶麥片(黑芝麻粉，南瓜子粉)
大芭樂一顆
250ml全脂牛奶ㄧ杯
午餐 11:00
雜糧饅頭(無糖)
日式無糖綠茶
午間小點心 13:45
大蘋果
晚餐 17:00
麻醬麵大碗(不淋肉燥)
炒牛蒡絲，花椰菜
總結，
打lol，
開會，
運動，
與男友通話，
朋友在旁邊看電影真的好吵，
總覺得有哪裡不太對勁...
憂鬱的浪潮再度襲來
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