[日記] 0399

[EJH030623 (以下空白)]

第幾天了\(‵▽′)>:399

早餐:小籠包*7、黑咖啡200CC

午餐:摩斯-咖哩熱狗堡C餐、海洋珍珠堡

晚餐:炒空心菜、海鮮粥、滑蛋牛肉粥各半

運動:4000M

喝水量:4700CC

今天的心情:今早起床，突然發現牙齦也會破皮，一般不都破在舌頭或口腔內壁!?

而且還破兩邊。

怪哉阿...

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推 cccs: 少維他命c
→ revolution: 要吃水果啦
是真的吃得有點少，昨天只吃兩顆小番茄
推 cccs: 破在內壁好像是熬夜或b群。啤酒有。適量對身體好。
破牙齦呢?
※ 編輯: EJH030623 (1.165.120.182), 04/16/2016 13:10:46
推 cccs: 和牙齦出血一樣嗎?維他命c
→ EJH030623: 不是，就一班的嘴破傷口，但是在牙齦上
→ cccs: b群吧，飲食均衡就不會。吃點糙米，水果，蔬菜。