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第幾天了\(‵▽′)>:第五天
早餐:無
午餐:火腿蛋餅+烤肉炒麵+無糖紅茶(600cc)-90
下午茶:無糖金萱(600)-100
晚餐:滷肉飯-大 滷蛋一顆 小菜兩疊 (90)
運動:肌力訓練機40分鐘 腿步重訓5組(每次20下)
運動後:牛奶150cc-40
喝水量:600+600+240+150
今天的心情:
真的好想偷懶,還好最後還是強迫自己出門了,要撐過一個月好難的感覺
怠惰性太強大了-.-明天又是上班日
煩躁呀~~~~~
好想出去玩~~~~~
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