第幾天了\(‵▽′)>:第七天
早餐:火腿鮪魚蛋吐司（45）
午餐:雞肉炒飯（80）青茶無糖600ml(32)
晚餐:飯*1 雞肉塊*2 玉米粒*1 空心菜*1炒冬粉*1（70）
運動:滑步機25分 肌力運動機*20 腳踏車*20分
宵夜：牛奶228ml
喝水量:500+500+400+600+228
今天的心情:
明天要認真上班，不然我後天就死定了@@
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