→ revolution: 所以還是要量力而為 04/27 22:48
→ EJH030623: 是阿 不過可以當作進步的目標 04/27 22:50
第幾天了\(‵▽′)>:410
早餐:炒麵、豬血湯、黑咖啡200CC
午餐:培根炒飯、魚肚湯、五十嵐無糖綠
晚餐:炒海茸、炸豬排、炒紅鳳菜、竹筍湯、三杯雞
運動:5000M、仰臥起坐45
喝水量:5800CC
今天的心情:身邊好多人在做一休的健身系列，爬了下體適能板有褒有貶
隨手找了幾個一休健身教學，感覺動作很多都不是剛入門在做的
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