早餐:無糖豆漿，南瓜，蘋果亞麻籽
午餐:雜糧飯，四季豆，荷包蛋，1/2豆包醬油薑絲
晚餐:麻醬面， 空心菜湯
運動:
喝水量:
今天的心情:第一天上工，真的傷到了，手還是痛。因為新鮮，小英好喝，但今天賣光了
，前2天不是還有半打。
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