第幾天了\(‵▽′)>:108
早餐:麥片穀物牛奶偉恩 530
同事請大冰拿鐵 200
午餐:燻雞貝果 300
客人請無糖茶
晚餐:味噌蕎麥麵板豆腐，蛋 600
一包青江菜
零卡可樂
1630
運動:下班騎腳踏車回家5.5K
喝水量:1000
今天的心情:
今天喝好多飲料水喝的少
下班回家後煮晚餐，吃完八點多
吃東西都太快，胃凸到現在還在凸...
本來想是否該去散個步但也沒執行
胃還在撐也不適合跑步，明天再跑好了
而且我很厲害，熱湯麵10分鐘就吃完了...
怎麼這麼耐熱?會不會得胃癌?(呸呸呸....)
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