第幾天了\(‵▽′)>:129
早餐:穀片們豆漿，大冰拿 700
午餐:醬燒雞肉三明治+晶球優酪乳 280
小李子X3 50
晚餐:豬腳肉2口，夯蕃薯250g 400
芝麻棒x3 ,蘇打餅乾x2 150
無糖烏龍綠茶
柳丁青茶 200
1780
運動:下班騎腳踏車回家
喝水量:1500-2000
今天的心情:
老姐給我買了一杯柳丁青茶微糖...一喝好好喝就喝掉了
然後今天休息沒去運動,有點強迫症,覺得沒運動到好不安
不過一週至少還是要休息一兩天....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.17.168
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1466402611.A.253.html
※ 編輯: O12 (123.194.175.183), 06/20/2016 21:41:08
※ 編輯: O12 (123.194.175.183), 06/20/2016 21:41:32