第幾天了\(‵▽′)>:20
早餐:
櫻桃90大卡
鳳梨60大卡
午餐:
白飯200大卡
炒白菜50大卡
雞肉+冬瓜肉150大卡
鮭魚味噌湯100大卡
西瓜150大卡
藍莓50大卡
晚餐:
鳳梨100大卡
家常菜150大卡
白飯100大卡
鮭魚味噌湯100大卡
藍莓10大卡
櫻桃90大卡
總計1400大卡
運動:
步行一萬步
平板式1分40秒分2次
側磅式35秒
仰臥起坐50下
空中腳踏車600下
喝水量:
2000c.c.
今天的心情:
回到家就能每天吃好吃的水果，我真的好喜歡我的爸爸！
不過太多東西能吃了，我要控制！
雖然放暑假了，不過腦子裡還是想著下學期的活動，希望明天能把一本書看完。
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