第幾天了\(‵▽′)>:21
早餐:
白饅頭一顆300大卡
午餐:
家常菜400大卡
奇異果一顆60大卡
櫻桃120大卡
藍莓20大卡
晚餐:
家常菜450大卡
櫻桃西瓜藍莓150大卡
總計1500大卡
運動:
步行一萬步
平板式1分40秒分2次
側磅式35秒
仰臥起坐50下
空中腳踏車600下
喝水量:
2000c.c.
今天的心情:
想好好理解海德里希這個人。
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