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│ 早餐 │ 午餐 │ 晚餐 │
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│綠茶 0│7-11飯糰 311│夜市牛排鍋 1050│
│薯餅蛋堡 600│火龍果 100│ │
│蜂蜜水 60│每朝綠茶 0│ │
│ │蘋果 90│ │
│ │餅乾 40│ │
│ │ │ │
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│ 660│ 541│ 1050│
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│ │ 飲食│≒2251│
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│ ▇ ▇ ▇ ▇│街舞 運動│ 150│
│ ▇ ▇▇▇ ▇▇▇├────────────┼───┤
│ ▇ ▇ ▇│ 基代│ -1811│
│ ▇ ▇ ▇ ▇▇▇├────────────┼───┤
│ │ 總計│ +290│kcal
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今日心情：
1.希望頭上傷口感快癒合，這周末開始可以運動
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