早餐:南瓜，葡萄柚汁，核桃，烤肉
點心：火龍果，香蕉，烤肉，核桃
午餐:魚肉面線
點心：銀耳蓮子湯
晚餐:薑黃飯，鯖魚，肉未茄子，韮菜，竹筍貢丸湯，紅酒，起司
運動:有氧30m
今天的心情：昨天實在點太多吃太撐，現在還是好飽。菜尾煮面線蠻好吃的，湯頭不錯，
而且不油。我媽說沒加些有的沒的(相較花盒子，一群人渴的要命)
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