第幾天了\(‵▽′)>: 1
早餐: 蔥花饅頭*1
小時候的蘋果麵包 *1小片
水果黑李 *1
低脂牛奶 100cc
點心: 洛梅茶 100CC
午餐: 蔥花饅頭*1
綜合清湯(油豆腐/貢丸/菜頭)
植物優 0%優格 (150cal)
點心: 高鈣牛奶 288cal
咖啡餅 四片
晚餐: 家常菜 湯/飯少許/菜很多/炸雞腿塊
梨子 三四片
運動:
喝水量:
今天的心情:
歸隊了， 沒想到沒增胖，但這輩子肥胖的狀態也影響了我的健康
太直接的進行飲食的減肥計畫，導致一直覺得很餓
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.47.211
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1468975029.A.DF9.html
※ 編輯: W3837 (211.75.47.211), 07/20/2016 12:51:28
※ 編輯: W3837 (211.75.47.211), 07/21/2016 09:18:35