早餐: 饅頭夾蛋 一份
自搭拿鐵 (咖啡200g+牛奶200g)(無糖)
點心: 沖泡紅茶 少許幾口
午餐: 會議池上便當吃光光/海帶清湯/甘蔗泡青茶微糖 700cc
晚餐:竹筍湯+兩顆芹菜丸子/ 炒杏菜很多/韭菜炒蛋少許
青椒炒洋蔥魷魚 不少/豆雞四塊(約一條)
運動:
喝水量:
今天的心情:
昨天整理照片，好想念我的尖下巴....
看中醫刮痧， 壓力大導致血壓居然高了，健康狀態有老化的感覺
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