第幾天了\(‵▽′)>:170
早餐:麥當勞嫩蛋香雞Q吐司+咖啡 350
自製蛋糕300
http://i.imgur.com/7MjjSoe.jpg
午餐:麥片豆漿+中拿鐵500
晚餐:滷雞腿便當850
2000
運動:交叉機65分+室內腳踏車20分
喝水量:
今天的心情:
自製蛋糕
蛋5,糖60,油40,奶50，粉90,葡萄乾40
(400+250+320+80+350+150）x0.9=約1400
跑步會拉扯手，還不能跑
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