第幾天了\(‵▽′)>:51
早餐:蕃薯 茶葉蛋 無糖優酪乳 奇異果1/3顆
午餐:白飯一碗 水煮高麗菜+花椰菜 豆腐1/2塊
晚餐:燙地瓜葉一大盤 滷蛋 肉片
運動:快走40分鐘+一整天幾乎都在外走路
喝水量:2000以上
今天的心情:高興～～～～去見好久不見的老師 他們都很為現在的我高興～～自己也很開
心
每天都控制4:30以前吃完晚餐 今天時間抓的剛剛好 有種滿足感o(^_-)O
好享受減肥的感覺呀～～～
本來要去游泳 結果小紅來報到了QQ
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