07:00 濾掛咖啡加低脂奶
早餐 08:30 黑糖饅頭夾起士蛋，偉恩無糖咖啡
午餐 14:30 滷味(花椰菜，小黃瓜，杏鮑菇，小豆干(6)，白蘿蔔)，蘿蔔絲紅豆餅
晚餐 21:00 火龍果汁，低脂奶
體重到達新高，乾
才上班三個禮拜，就胖快兩公斤
雖然知道不吃晚餐很不好
但就真的累到沒胃口
是想逼死誰
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