[日記] Day1267

[revolution (Keep running for fun)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day1267 2016/08/06

wake up 04:50
sleep 00:30
05:25 芝麻燕麥豆漿(燕麥40g),水煮高麗菜,雞胸125g

09:40 香蕉,水煮蛋

13:30 烤地瓜一小顆,滷豆腐,煎白帶魚,涼拌綠花椰,炒油菜,炒南瓜,冬瓜湯的冬瓜

15:30 鮮奶薄餅*2

18:40 mos坦都里珍珠堡,夏威夷莎拉不加醬,小隻烤棒棒腿*1

20:15 紅茶沙瓦一瓶,洋芋片數片

22:30 蘋果,無調味堅果

運動:龍舟操槳練習2hr @07:00
     跑步機6k/35m30s+PT1hr @10:30

喝水量:4100cc

今天的心情:
晚上搭船去大稻埕看煙火
超棒的經驗
雖然煙火只有短短的10分鐘
但這會是讓人難以忘懷的一晚

mos的新產品不錯吃
只是還是有點太鹹(忘記請他少醬)

運動量滿滿
吃也吃得很開心:P

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.32.25
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1470498390.A.2D0.html
推 Misag: 決定了 我也要吃
→ revolution: 而且份量夠,吃了會飽
※ 編輯: revolution (36.231.32.25), 08/07/2016 08:41:41
→ cccs: 睡好少
→ revolution: 一直在研究怎麼表示睡眠時間比較好
前一晚是23:00睡
所以實際上大概睡了6小時
※ 編輯: revolution (111.241.215.20), 08/07/2016 13:26:15