作者cccs ()
看板DietDiary
標題[日記] 0817
時間Wed Aug 17 08:22:47 2016
早餐:南瓜.水煮蛋.1/2蘋果.豆漿優格
中餐:飯，海帶，素肉，鳳爪，水蜜桃，純米吟釀， 一堆零食，金皮油
晚餐:隨便一點點
運動:滾輪滾筒.有氧30m，核心
心得:覺得體態變差,但感冒還沒好,之後mc來,下個月才能游泳吧.明天面試一間特別的中
小企業，講的很讓人安心，不過想必薪資不多。她的想法值得學習。
--
Sent from my Windows
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.28.125
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1471393369.A.162.html
推 revolution: 先暫時做點核心訓練如何08/17 08:35
→ cccs: 核心訓練有那些，骨折過，骨頭沒正，手不適合撐地08/17 09:35
推 revolution: 橋式，死蟲，深蹲都不錯08/17 13:04
※ 編輯: cccs (111.253.25.222), 08/17/2016 14:30:18
※ 編輯: cccs (111.253.25.222), 08/17/2016 15:32:16
※ 編輯: cccs (111.253.25.222), 08/17/2016 15:35:29
推 Misag: 死蟲? 08/17 20:39