第幾天了\(‵▽′)>:35
早餐:肉包+韭菜肉包+香蕉+MWD特大杯冰奶茶
午餐:紅燒肉絲麵+蛋+炸豆粉+拿鐵500ml
點心:香蕉+紅豆牛奶
運動中途補給:香蕉兩根+小條巧克力棒
晚餐:黑糖刨冰(紅豆+綠豆+花生+布丁)
運動:清晨河濱單車18km
夜騎 士林站<==>風櫃嘴 29.5km,總爬高552m
喝水量:3500c.c.
體重:96.5kg
今天的心情:原本想試著從楓林橋到風櫃嘴不落地
結果不是因為腳痠也不是因為呼吸不順
而是屁股痛到受不了中間休息了約一分鐘.....
雨後夜騎人少氣溫低風又涼,騎起來真的很舒服
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※ 編輯: HarryYu (61.230.202.2), 08/28/2016 23:29:57