第幾天了\(‵▽′)>:38
早餐:上海大肉包2個,韭菜包一個,香蕉,拿鐵500ml
午餐:自助餐六菜一湯,白飯
點心:迷你核桃酥兩塊,冰西瓜
晚餐:白飯,梅干控肉,煎鱈魚,龍鬚菜炒蛋,辣味涼拌豆皮小黃瓜,牛奶300ml,香蕉
運動:單車30km,總爬升388m
喝水量:3000c.c.
體重:95.9kg
今天的心情:今天一大早出門騎車的時候,氣溫明顯變低了
明天就是9月了,看來今年的秋天還滿準時的
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