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早餐:漁夫面包(芝麻核桃),無糖發芽豆漿 午餐:南瓜,嫩薑,涼拌小黃瓜,水煮蛋,蘋果 點心:蛋沙拉烤法國面包切片,無糖發芽豆漿 晚餐:奇異果亞麻籽燕麥優格 運動:有氧30m 今天的心情: -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.228.164 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1473820681.A.6F2.html ※ 編輯: cccs (223.142.228.164), 09/14/2016 14:31:10