第幾天了\(‵▽′)>:53
早餐:小籠包一籠,冰豆漿400ml,乳清蛋白10g,Mos冰拿鐵
午餐:自助餐六菜一湯,白飯
點心:芋頭西米露加牛奶
晚餐:日清杯麵,芋頭西米露加牛奶,奇異果
運動:清晨騎單車爬坡,共11.8km,爬高396m
傍晚跳繩35m,Max75下
喝水量:3000c.c.
今天的心情:颱風過後,太陽照樣升起
日本的杯麵真的不錯吃
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