第幾天了\(‵▽′)>:第23天 127.2kg
早餐:高蛋白一份250卡
午餐: 鐵板麵，厚切牛肉堡，1500卡
晚餐: 米粉湯*2, 紅燒肉，炸蝦卷，炸旗魚1800卡
宵夜: 無
運動:休息
喝水量:1700cc
心得:
繼續收拾殘局，希望處理順利，今天情緒很不穩定，破戒喝了三杯含糖紅茶，一杯含糖咖啡，一杯含糖綠茶...
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