第幾天了\(‵▽′)>:260
早餐:麥片牛奶偉恩 550
午餐:蕃薯+黑芝麻雙淇淋X2+其他 600
耳掛咖
花生麻糬X2 200
晚餐:麥片牛奶+其他 500
花生麻糬x1 100
1950
運動:慢慢走路4k+ubike3k
用器材+跑步機 11.33k 77:48
喝水量:
今天的心情:
體重逼近60,警示燈亮
不能再吃零食了!!!
每天早上麥片都加挺多的,並不是早餐包
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.175.183
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1477791310.A.1F0.html
※ 編輯: O12 (49.218.82.193), 10/30/2016 14:01:53
※ 編輯: O12 (123.194.175.183), 10/30/2016 20:57:28
※ 編輯: O12 (123.194.175.183), 10/30/2016 21:10:10