[日記] 第26天

[rw875 ()]

第幾天了\(‵▽′)>:第26天 127.0kg

早餐: 高蛋白一份250卡+羊肉麵800卡

午餐: 鴨肉羹麵+鴨肉羹1300卡

晚餐: 米腸兩份，香腸兩份，烤雞腿一隻，烤魷魚乾少許1800卡

宵夜: 高蛋白一份250卡

運動:重訓2hrs，今天練背+二頭

喝水量:3500cc

心得:

萬華的烤魷魚乾超好吃的，今天本來有衝動跑去costco買烤箱，為了以後可以自己在家烤魷魚乾，幸好忍下來了



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