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※ 編輯: cccs (111.253.36.28), 11/21/2016 18:49:50
早餐:白煮蛋.奇異果蘋果綜合堅果汁.帶皮地瓜
午餐:BD黎麥杏鮑菇飯.荷包蛋
晚餐:1/2BD黎麥飯,腳庫,菜埔蛋,蘿蔔乾,A菜,薑母鴨,紅酒,綜合生菜沙拉:藍莓
,蔓越莓(醬汁:優格,綠茶粉,rocye純巧克力碎片)
運動:有氧30m
今天的心情:
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