早餐:白煮蛋.南瓜.無糖豆漿.蘋果
午餐:黎麥BD飯.蔥爆臘肉
晚餐:橘子，1/2黎麥BD飯，高麗菜，菠菜，雞翅，紅糟肉，1/2芭樂，大黃瓜貢丸湯，麻
油薑爆米香
運動:有氧30m
今天的心情:加班?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.218.136.137
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1481591237.A.0A4.html
※ 編輯: cccs (111.80.53.240), 12/13/2016 19:15:58