早餐:白煮蛋，帶皮地瓜，蘋果
點心：漂浮咖啡淋南瓜子(百吃不膩的人間美味)
午餐:豬油乾麵，油豆腐，1/2芭樂
晚餐:飯，白菜魯，花生
點心：核桃夾心酥
運動:有氧30m
今天的心情:餓。顴骨腮骨開始出現，體重又要開始下降了。臉好看還是身材好重要?選擇
後者。
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