早餐:白煮蛋，帶皮地瓜，蘋果，嫩薑
點心：1/2紅心芭樂
午餐:雞腿便當，雞腿1半
點心：綠茶，新綠羊羹
點心：無糖黑豆漿
晚餐:2/3雜糧飯，雞翅，高麗菜，紅酒
運動:有氧30m，打掃3h
今天的心情:54, 有種好累的感覺
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