第幾天了\(‵▽′)>:322 62.2(著衣
完全就是胖回來啊
早午餐:吃很多 就是想早午餐
蔬菜蛋餅200 炸銀絲捲夾蛋200 饅頭幾口50 羅波高200
以上都吃一半 = 650
咖啡牛奶300
晚餐:菇菇50 飯100 菜包150 抹茶牛奶300
=1550
運動:騎腳踏車半小時 搭配金福南殺人事件
鄭多豔13分鐘
喝水量:
今天的心情:
每天入睡 都想著 我要積極
隔天又懶懶的
有種空空的 歸零從新開始的感覺
看別人出遊照片都覺得好棒噢
但明明自己也去過 怎沒一樣的感覺
是木頭感受嗎！？
一年改造好像拉太長 之前一百天比較有fu
查了一下 別版的減肥建議
恩 果然吃 運動得太愜意
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