第 71 天了 \(‵▽′)> : 106/3/3(五) 153cm / 42.8kg(早上量 體脂率 23%)
早餐(8:40):無糖熱咖啡牛奶 1杯 小羊羹 1個
午餐(12:30):排骨 3塊 青菜 四季豆 龍鬚菜 鮮香菇 蠶豆
晚餐(20:00):大麥克漢堡 1個 玉米濃湯(大) 1杯 零食 1盤(紫薯洋芋片
翠果子) 草苺沾蜂蜜 10顆 無糖熱紅茶 2杯
有圖:
http://imgur.com/a/8FNJz
http://imgur.com/a/2tfsO
運動:玩寶可夢走路 1小時
喝水量:1800cc
END.
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