第幾天了\(‵▽′)>:
早餐: 無糖燕麥豆漿 熱美式
午餐: 蒸石斑 青椒炒牛肉 奶油玉米蘆筍
燙菠菜 半碗飯 大白菜湯
下午: 麥茶大杯熱的無糖
晚餐: 茶葉蛋 一杯牛奶 蒸石斑魚
鮮奶優格加穀片牛奶
運動: hi-low an hour
喝水量: 1400
今天的心情:
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