第 74 天了 \(‵▽′)> : 106/3/6(一) 153cm / 42.2kg(早上量 體脂率 22%)
早餐(11:00):無糖熱咖啡牛奶 1杯
午餐(12:45):鮮蝦雲吞湯 1碗
點心(17:00):零食 1小盤(豬肉乾 綜合果仁) 無糖熱紅茶 1杯
晚餐(19:15):泡菜鍋 1/2鍋 海鮮炒飯 1小碗 小菜(醃海帶 黃豆芽 醬蘿蔔)
有圖:
http://imgur.com/a/91o7w
運動:無
喝水量:1800cc
END.
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