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早餐:白煮蛋.地瓜.蘋果.黑豆薏仁茶.豆腐湯 午餐:肉絲炒面.無花果醬小貝果.棗子2 晚餐:雷公草豆筍麻油薑油飯.貢丸湯.紅酒 運動:有氧30m 今天的心情:這樣吃胖3-4公斤是合理的>_<就很怕上下班吹風受寒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.218.136.137 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1488845978.A.5C5.html