第 77 天了 \(‵▽′)> : 106/3/9(四) 153cm / 42.2kg(早上量 體脂率 21%)
早餐(9:15):無糖熱咖啡牛奶 1杯
午餐(12:45):排骨飯 1個 紫菜湯 1碗 冬瓜茶 2杯
晚餐(19:10):泡菜牛肉湯1碗 全麥土司 1片 零食 1小盤(豬肉乾 綜合果仁)
菜脯餅 1小盤 無糖熱紅茶 1杯
運動:玩寶可夢走路 1小時
喝水量:1800cc
END.
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