第 78 天了 \(‵▽′)> : 106/3/10(五) 153cm / 42.4kg(早上量 體脂率 21%)
早餐(8:40):無糖熱咖啡牛奶 1杯
午餐(11:55):全麥土司 1片 無糖熱紅茶 1杯
晚餐(17:15):人蔘雞鍋 半鍋 龍鬚菜 四季豆 杏鮑菇 泡菜 粉粿 梅汁蕃茄 豬血糕
綜合果仁 1把 蘋果 2片 無糖熱紅茶 1杯
運動:玩寶可夢走路 1小時
喝水量:1800cc
END.
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