第 80 天了 \(‵▽′)> : 106/3/12(日) 153cm / 42.4kg(早上量 體脂率 21%)
早餐(8:00):無糖熱咖啡牛奶 1杯
午餐(11:00~13:00):菲力牛排 半塊 牛小排 半塊 龍鳳腿 1根 大腸煎 1片 香腸 1片
雞肉 1塊 芋泥球 2粒 薯條 15根 玉米濃湯 半碗 荷包蛋 1個 蝦子 15隻
柑橘起司派 1片 巧克力蛋糕 半個 黑糖花生麻糬 1個 紅豆銅鑼燒 半個
巧克力 花生 冰淇淋2球 甜筒餅乾杯 1個 蓮霧 1顆 柳丁 1.5個 香瓜 3片
奇異果 1.5個 熱黑咖啡 2杯 可樂 3杯
晚餐:無
運動:玩寶可夢走路 2小時
喝水量:1800cc
END.
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