第 81 天了 \(‵▽′)> : 106/3/13(一) 153cm / 42.2kg(早上量 體脂率 22%)
早餐(10:00):無糖熱咖啡牛奶 1杯 芋泥包 半個
午餐(14:00):蔥燒餅 1個 芝麻餅 1個 什錦果仁豬肉乾 1小盤 無糖熱紅茶 1杯
晚餐(18:45):炸腿排 半塊 茄子南瓜杏鮑菇 羊肉炒麵 1碗 紫菜蛋花湯 1碗
蘋果 2片 什錦果仁 3把 巧克力磚 3格 無糖熱紅茶 2杯
運動:玩寶可夢走路 2小時
喝水量:1800cc
MC 第一天
END.
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