第 83 天了 \(‵▽′)> : 106/3/15(三) 153cm / 42.8kg(早上量 體脂率 22%)
早餐(9:15):無糖熱咖啡牛奶 1杯 蔥燒餅 1片
午餐(14:45):炸腿排 半塊 麻婆豆腐甜不辣 白飯 1碗
晚餐(17:45):蔥燒餅 1片 巧克力 4磚 豬肉乾 蘋果 2片 無糖熱紅茶 2杯
運動:玩寶可夢走路 1小時
喝水量:1800cc
MC 第 3天
END.
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